수면 연구 최신 트렌드: 우리가 알아야 할 것들

수면 연구 최신 트렌드: 우리가 알아야 할 것들 최근 수면 연구는 개인의 건강과 웰빙에 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 많은 전문가들이 수면의 질과 양이 우리의 정신적, 신체적 건강에 미치는 영향을 강조하고 있습니다. 특히, 불면증이나 수면 부족으로 인한 문제는 현대 사회에서 점점 더 심각해지고 있습니다. 새로운 연구들은 수면 사이클과 생체 리듬을 고려한 맞춤형 수면 전략을 … Read more