꿈과 수면의 연관성: 꿈은 수면에 어떤 영향을 미칠까?

꿈과 수면의 연관성: 꿈은 수면에 어떤 영향을 미칠까? 꿈은 우리 모두가 경험하는 신비로운 현상입니다. 이 꿈은 수면의 여러 단계와 밀접한 관계가 있으며, 특히 REM 수면 단계에서 주로 발생합니다. REM 수면은 뇌의 활동이 활발해지는 시기로, 이때 우리의 감정과 기억이 정리됩니다. 꿈은 이러한 과정에서 중요한 역할을 하며, 정신적 안정과 정서적 회복에 기여할 수 있습니다. 또한, 꿈은 스트레스나 … Read more