어린이 수면 관리법: 부모가 알아야 할 체크리스트

어린이 수면 관리법: 부모가 알아야 할 체크리스트 아이의 건강한 성장과 발달을 위해 적절한 수면은 필수적입니다. 많은 부모님들이 자녀의 수면 패턴에 대해 고민하고 계실 것입니다. 오늘은 어린이의 수면 질을 높이기 위해 알아야 할 중요한 포인트들을 소개합니다. 첫째, 아이의 수면 시간을 정해주는 것이 중요합니다. 매일 비슷한 시간에 자고 일어나는 습관을 길러주세요. 둘째, 편안한 수면 환경을 만들어 주는 … Read more