아로마 테라피로 숙면 유도하기: 필수 오일 추천

아로마 테라피로 숙면 유도하기: 필수 오일 추천 현대 사회에서 숙면을 취하는 것은 매우 중요한 부분입니다. 스트레스와 불면증에 시달리는 사람들을 위해, 아로마 테라피는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 아로마 테라피는 자연에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여 신체와 마음을 진정시키는 방법입니다. 특히, 수면에 도움이 되는 몇 가지 오일이 있습니다. 첫 번째로 추천하는 오일은 라벤더 오일입니다. 이 오일은 스트레스를 … Read more