수면 무호흡증 관리법과 치료 옵션 소개

수면 무호흡증은 심각한 건강 문제로, 대개 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 현상이 나타납니다. 이 질환은 주로 비만, 음주, 흡연 등과 관련이 있으며, 치료를 하지 않을 경우 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 수면 무호흡증 관리의 첫 단계는 생활습관 변화입니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관, 금연, 절주 등이 증상 개선에 도움이 됩니다. 더욱이, 수면 자세의 변화도 효과적입니다. 예를 … Read more